반응형 전체 글343 화장실 주황색·분홍색 물때 위험하다?! 우리는 매일 화장실이나 욕실에서 씻기 때문에 화장실 또는 욕실에는 항상 물기가 고여있게 됩니다. 그리고 물속에 녹아있는 수산화 철 등의 각종 무기물들이 타일 사이 또는 수도꼭지 주변과 벽면 등에 침전되어 물때가 생기게 되는 것이죠. 이런 물때는 과연 건강에 아무런 영향이 없을까요? 아니면 건강에 해를 입히게 될까요? 물때의 종류에 따라 그럴 수도 있고, 아닐 수도 있다고 합니다. 한 번 살펴봅시다. ▶ 흰 색 물때 수돗물의 성분 중에는 칼륨, 마그네슘과 같은 무기물이 이온으로 녹아 있습니다. 이러한 무기물이 수돗물과 함께 증발했다가 화장실의 벽면이나 바닥, 세면대 등에 침전되어서 흰 색 물때가 생기게 되는 것입니다. 물에 잘 녹기 때문에 다른 물때보다 비교적으로 .. 2022. 8. 6. "길에서 사나운 개를 만나면" 이렇게 대처하세요! 요즘 들어 소형견부터 대형견, 맹견을 가리지 않고 개 물림 사고가 끊임없이 증가하고 있습니다. 개 물림 사고는 어린아이뿐만 아니라, 건장한 성인들에게도 굉장히 치명적일 수 있습니다. 만약의 사고를 대비해서 개들의 본능을 이해하고, 여러 가지 상황별로 미리 대책법을 알아두셔야 큰 사고로 이어지는 것을 예방할 수 있으니 꼭 집중해서 봐주세요! [ 개의 본능 이해 ] 사냥 욕구 / 경계 본능 / 방어 본능 개들은 태어나면서부터 무리생활을 하는 사회화 욕구와 자신의 구역을 지키는 경계 본능, 또한 자신의 신체를 보호하기 위한 방어 본능을 가지고 있습니다. 견종에 따라 다르지만, 대다수의 개들은 사냥 욕구를 함께 지니고 있으니 항상 조심하시는 것이 좋습니다. (주의) 개들이 꼬리를 치는 것이 좋아하는 감정이 아니.. 2022. 7. 26. 불면증에 도움이 되는 음식! 매일 밤, 불면증 때문에 스트레스 받으시는 분들 많으시죠? 갖은 방법을 써봐도 잠에 들기 힘들고, 수면제는 몸에 좋지 않을까 봐 고민하시는 분들은 주목하세요! 이번 글에서는 불면증 해소에 도움이 되는 음식들을 소개해드릴게요. 다들 건강하고 활기찬 하루를 되찾길 바랄게요! 목차 ▶ 멜라토닌 : 대표적인 수면 유도 물질 (잠을 자야한다는 신호를 주는 호르몬) ▷ 세로토닌 : 수면, 감정 등에 관여하는 신경전달 물질 (멜라토닌의 분비를 촉진) ▶ 트립토판 : 10가지 필수 아미노산 중의 하나로, 음식을 통해 섭취 (세로토닌의 분비를 촉진) 1. 우유 따뜻한 우유는 몸의 긴장을 풀고 근육을 이완시켜주는 역할을 합니다. 우유에 들어있는 칼슘 성분은 스트레스를 완화시키는 효과가 있으며,.. 2022. 7. 24. 잠이 안와요, 불면증 해소하기! 요즘 이런저런 이유들로 잠을 잘 못 주무시는 분들 많으시죠? 자려고 누웠는데 잠에 못 드시거나 잠을 자더라도 깊게 못 주무시고 자주 깨시는 분들, 다음날에도 막대한 영향을 미치죠. 이런 반복되는 불면증, 마법처럼 싹 고쳐진다면 얼마나 좋을까요? 이번 글에서는 수면유도제를 먹지 않고도 불면증을 싹 해결할 수 있는 방법들에 대해서 알려드리도록 할게요! 목차 1. 불면증의 원인 잘 수 있는 적절한 시간과 기회가 주어짐에도 불구하고 수면의 시작과 지속 또는 수면의 질에 반복되는 문제가 생겨, 일상생활과 건강상태 등에 영향을 주는 상태를 일컫는다. ＊성인의 경우, 하루 평균 6~8시간 정도의 충분한 수면이 필요하다. [ 원인 ] 불규칙한 생활습관, 스트레스, 긴장, 불안, 환경변화(이사 또는 이직) 등으로 인해 .. 2022. 7. 20. 증상별 맞춤 영양제 챙겨보세요! 다들 영양제 잘 챙겨 드시고 있으신가요? 내 몸에 필요한 영양 성분들을 골고루 음식을 통해서 얻을 수 있다면 그것이 가장 좋은 방법이에요. 하지만 식단만으로 충분한 영양성분을 섭취하는 데에는 한계가 분명히 있어요. 그 부분을 영양제로 채우는 것이 일반적이죠. 나에게 필요한 영양성분을 잘 알고 섭취한다면, 그 효과는 분명히 체감될 거예요. 목차 1. 만성 피로 잠을 많이 자도 피곤하신 분들, 매일 몸이 무겁고, 무기력함을 느끼시는 분께 추천드립니다! [ 추천 조합 ] 종합 비타민 + 비타민 B1 (티아민) : 에너지 대사 및 피로해소 효과 종합 비타민 + 비타민 C (아스코르브산) : 피로 해소 및 면역 강화 효과 * 종합 비타민은 하루 권장 섭취량의 '최소'만큼만 함유되어.. 2022. 7. 16. 40대, 50대 직장인, 주부 영양제 추천! 어느덧 40대, 50대가 되면서 몸이 예전 같지는 않다고 느끼시는 분들 많죠? 지금부터라도 내 몸은 내가 지켜야 해요! 사실, 가장 영양제가 필요한 나이대가 40~50대가 아닐까 싶은데요. 영양제 그거 챙겨 먹는다고 몸이 달라지나? 의심하셨던 분들, 꼭 주목하세요. 하루하루가 정말 달라집니다. 자 이제, 제가 어떤 영양제를 선택해서 섭취해야 하는지 추천해드릴 테니, 한번 살펴보시죠! 목차 나에게 맞는 영양제를 선택하기 위해서는 나의 현재 상태나 환경을 반드시 고려하여야한다. 일반적인 4050 직장인 및 주부들의 특성을 살펴보고, 알맞은 영양제를 처방해보도록 하자. 1) 과로 & 스트레스 직장생활 및 육아, 집안일 등으로 피로가 많이 누적된 사람들이 많다. 체력은 .. 2022. 7. 14. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 58 다음 반응형
