덜렁대는 사람들은 어디에 부딪히거나 넘어지고 다쳐서 자주 멍이들 때가 많습니다.
하지만 멍이 사라지는 것은 몸의 자연스러운 치유 과정이고 이로 인해 심각한 건강 문제를 일으키는 것은 결코 아니죠.
다만 이 외에 다른 이유로 내가 기억하지 못하는 멍들이 내 몸에 있다면 한 번쯤 따져봐야 하는데요.
오늘은 갑자기 나도 모르게 생겨난 멍의 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.
< 나도 모르게 ‘멍’이 생기는 원인 >
1) 당뇨병
당뇨병을 가진 사람들은 자주 닿는 피부 부위가 종종 어두운 피부로 변색될 수 있습니다.
이러한 색소 침착을 타박상에 의한 멍으로 착각할 수 있지만, 이는 사실 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.
2) 혈액질환혈액
응고가 잘 되지 않아 발생하는 '혈우병'이나 '백혈병' 등이 원인이 될 수 있습니다.
몸이 피곤하거나 불편하다면 정밀검진이 필요합니다.
따라서 본인도 모르게 몸에 큰 멍이 들었다면 전문병원을 찾아 진료를 받는 것을 추천합니다.
3) 특정 약물을 복용하는 경우
아스피린과 항응고제, 항혈소판 등의 약물은 혈액 응고 능력을 떨어뜨려 멍이 쉽게 든다고 합니다.
만약 당신이 현재 이러한 혈액응고제를 복용하고 있고 멍이 지워지지 않는다면, 의사와 필히 상당해야 합니다.
4) 부르르 피부병
부르르 피부병은 만성 색소침착 피부질환의 한 종류입니다.
이는 여성보다 남성 노인들이 일반적으로 걸리기 쉬운데요.
멍과 같은 작은 보라색 또는 갈색 자반증이 병변 하는 것이 특징입니다.
보통은 무릎 주변의 다리에서 발생해서 허벅지 그리고 엉덩이로 퍼질 수 있습니다.
5) 노화
나이가 들면서 피부에 비타민C가 부족하면 콜라겐 생성이 느려지고 점차 엷어지는데요.
이에 따라 피부장벽이 얇아져 외부의 작은 충격만으로도 멍이 더 잘 생길 수 있습니다.
따라서 비타민 C를 자주 섭취해야 전반적인 피부 건강에 도움이 됩니다.
6) 늙어가는 내 나이
나이가 들면 우리의 피부는 비타민C의 결핍으로 인해 콜라겐 생성이 둔화되면서 얇아집니다.
이로 인해 외부 충격으로부터 피부를 보호해주는 쿠션이 없어지는 것을 의미하는데요.
이것이 우리가 젊었을 때 보다 더 약한 충격에도 멍이 잘 생기는 이유입니다.
7) 영양 부족
멍이 자주 쉽게 드는 것의 다른 이유 중 하나는 영양실조의 증상으로도 볼 수 있습니다.
또는 엽산과 비타민 B12, C와 K를 포함하여 특정 영양소의 충분한 양이 우리 몸에 부족할 때 이유 없는 멍들이 생길 수 있습니다.
8) 운동 중에 과도한 긴장
덤벨과 같은 무거운 기구를 사용하는 운동을 하는 동안 혈관이 터져서 멍이 발생할 수 있습니다.
이는 과도한 운동에 의해 미세하게 근육 섬유가 찢겨져 멍이 발생할 수 있음을 의미하는데요.
실제로 격렬한 스포츠에 종사하는 경우, 충돌과 타박상의 원인도 있겠지만 대부분 정확한 멍의 원인을 기억하지 못하는 경우가 많습니다.
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