반응형 전체 글343 만 65세 이상 어르신이면 '공짜'로 누릴 수 있는 정부 혜택!! 우리나라는 완전한 고령화 시대에 진입습니다. 노년층이 중요한 세대로 주목받게 되면서 각 정부 부처와 와 지방자치단체에서 어르신들을 위한 다양한 복지 및 지원 제도를 마련하여 어르신들이 활발하게 활동할 수 있도록 돕고 있는데요. 하지만 워낙 다양한 혜택들이 다양한 부처에서 시행하다 보니 일일이 찾아보지 않으면 잘 알지 못해 누리지 못하는 혜택들이 수두룩 해서 주변에서 알려주지 않으면 세세히 찾아보기도 번거로워 알기 힘든데요. 그래서 오늘 글에서는 만 65세 이상 어르신들이 받을 수 있는 기본적인 혜택들에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 1) 의료 노인 외래 정액제, 치매 검진, 치과 임플란트, 틀니, 돌보미 서비스 등을 받을 수 있습니다. 노인외래정액제는 가까운 의원급 .. 2022. 10. 23. 암,골다공증 100%예방~ 토마토와 '이것' 함께 먹으면 특효 토마토는 양파, 양배추와 더불어 세계 3대 채소로 꼽히며 전 세계적으로 가장 많이 먹는 식재료 중 하나입니다. 향긋하고 부드러운 맛의 토마토는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인데요. 토마토에 풍부한 라이코펜과 각종 비타민 성분은 항산화 효과가 뛰어나고 함암 작용 등 건강에 많은 도움을 줍니다. 오늘은 특히 뼈 건강과 골다공증 예방에 가장 좋은 토마토 섭취 방법과 토마토의 효능들에 대해 알아보겠습니다. 토마토에는 항암 특효 물질로 알려진 라이코펜이 아주 풍부하게 함유되어 있습니다. 연구에 따르면 라이코펜은 전립선암과 유방암 대장암 등 호르몬 관련 암들의 예방에 유효하다고 밝혔는데요. 토마토를 하루 2개씩 꾸준히 드신다면 암을 예방하는 데 많은 도움이 됩니다. 또한, 토마.. 2022. 10. 23. 놀라지 마세요! 먹기만 해도 의외로 살 빠지는 놀라운 음식들 먹으면서 살을 빼는 슈퍼 슬림푸드에 대해 알고 계신가요? 보통 음식을 먹으면 살이 찐다고 알고 있지만 먹으면 신진대사를 높여서 오히려 칼로리 소비를 높이는 음식들이 있습니다. 오늘은 더이상 음식에 대하여 스트레스 받지 마시고 먹으면서 살 빠지는 슬림푸드의 종류와 효능에 대하여 소개하도록 하겠습니다. 1) 고추 매운 고추에 있는 캡사이신은 몸을 덥게 만들고 칼로리를 태웁니다. 캡사이신은 심장 박동을 촉진시키고 신진대사를 약 25% 증가시킨다는 연구결과가 있습니다. 2) 요거트 저녁에 유제품을 먹는 것은 다이어트에 도움이 되는데요. 요거트 중에서도 설탕이나 과일이 들어가지 않은 요거트를 먹는 것이 단백질 함량이 높아 포만감도 높고 체중 감소에도 더욱 효과적입니다. 3) 호박죽.. 2022. 10. 23. 새우젓 냉장보관 하고 있다면, 당장 꺼내시기 바랍니다!! 일상에서 자주 접하는 젓갈 새우젓! 새우젓은 잘못 방치하다 보면 형태가 없어지거나, 오래되면 신선도가 떨어지고 삭아서 짜지기 때문에 보관을 잘 해주셔야 합니다. 그래서 오늘은 새우젓 보관법과 구매팁에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 새우젓에는 화학 첨가물이 없는 100% 천일염으로 만든 새우젓으로 구매를 하셔야합니다. 또한 새우색은 밝은 분홍빛을 띠며 으깨진 새우가 많이 없는지 체크해주세요. 여기에 살짝의 팁을 드리자면, 숙성된 기간에 따라 새우의 색과 향이 달라질수 있습니다. 국물을 봤을때 이물질없이 뽀얀느낌이 들고 비린내가 많이 나지 않는것을 구입하는게 좋습니다. 먼저 새우젓에도 종류가 많습니다. 새우젓 구매하실 때 이렇게 새우젓의 종류를 알고 구매하시면 더욱.. 2022. 10. 23. 20년 묵은 찌든때도 싹~ 없애주는 '스테인리스 세척' 방법 뛰어난 내구성을 자랑해 가정에서 스테인리스 제품 많이들 사용하고 계실텐데요. 한 번 구매하면 꾸준히 사용 가능다는 점과 긁힘이나 부식에 강하고 녹이 잘 생기지 않는다는 장점이 있습니다. 하지만 세척이나 관리 부분에서 어렵게 느끼는 경우가 많은데요. 오늘은 스테인리스 제품을 세척하는 간단한 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 먼저 기름때나 얼룩진 스테인리스 제품들이 들어갈 수 있는 큰 그릇과 과탄산소다를 준비합니다. ※ 과탄산소다는 꼭 스테인리스 제품에만 사용해야 한다고 하니 이점 명심하셔야 합니다! 큰 그릇에 오염된 스테인리스 제품들을 넣고, 그 위에 과탄산소다를 3~4 큰 술 정도 넣어줍니다. 그 다음 뜨거운 물을 가득 담아주는데, 과탄산소다를 사용하기 때.. 2022. 10. 23. 냉장고 악취 냄새 간단 제거 방법 냉장고는 많은 종류의 음식들이 보관되는 곳으로, 식품이 상하거나 여러 음식 냄새가 뒤섞이게 되면서 불쾌한 냄새가 나기 쉬운데요. 냉장고 냄새 제거법으로 가장 기본적인 방법은 음식 용기를 확실하게 밀폐하고, 안 먹고 오래 방치하는 음식이 없도록 제때 버리고, 식재료는 분류에 따라 잘 정리해두는 것입니다. 냉장고에서 냄새가 심하게 날 때는 몇 가지 간단한 방법으로 냄새를 제거할 수 있는데요. 오늘은 '냉장고 냄새 제거법'에 대해서 소개해드리도록 하겠습니다. 1) 청소 냉장고 냄새를 확실하게 없앨 수 있는 방법은 바로 냉장고 청소입니다. 아무리 탈취 효과가 좋은 제품이라고 해도 냉장고에 음식이 가득하다면 발효가 되면서 엄청난 악취를 불러올 수 있기 때문입니다. 냉장고에 있는 음식을 .. 2022. 10. 23. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 58 다음 반응형
